Всесвітній день нирки (World Kidney Day) відзначається щорічно другого четверга березня, починаючи з 2006 року. По суті це глобальна інформаційно-просвітницька кампанія, спрямована на підвищення поінформованості про важливість наших нирок.
Установа, організація та щорічне проведення цього Дня стали результатом спільних зусиль Міжнародного товариства нефрологів та Міжнародної федерації ниркових фондів. Основною метою Дня нирки ці некомерційні організації окреслили – привернення уваги міжнародних та державних організацій охорони здоров'я, а також політичних структур, здатних сприяти розвитку системи охорони здоров'я до проблеми зростання кількості людей із захворюваннями нирок.
Серед завдань Дня – обмін досвідом фахівців у цій галузі медицини, розвиток системи профілактики ниркових захворювань, модернізація та підвищення якості лікування хворих, розробка нових лікарських препаратів та медичної апаратури для надання допомоги хворим та лікування нефрологічних захворювань.
За даними ВООЗ та Міжнародних нефрологічних організацій та товариств, кількість хворих із захворюваннями ниркової системи сьогодні становить близько 10% населення планети, і ця цифра, на жаль, зростає. У більшості випадків йдеться про важкі хронічні захворювання, які часто закінчуються летальним кінцем, або про захворювання, що переходять у категорію хронічних.
Багато хто чув про діагноз «гостра ниркова недостатність» і «хронічна ниркова недостатність», проте мало хто знає про те, що вони часто стають причиною, що збільшує фактор ризику смертельного результату при інших захворюваннях. Наприклад, при захворюваннях серцево-судинної системи, цукровому діабеті, СНІДі та ін. Пов'язано це в першу чергу з основною функцією нирок – фільтрацією та виведенням з організму шлаків, шкідливих речовин та надлишків солей. Порушення цієї функції веде до швидкої інтоксикації організму, збою в роботі всіх систем і, зрештою, до смерті. Прийом медикаментозних препаратів під час лікування будь-якого захворювання за умов ниркової недостатності – ризик отруєння організму.
Тому щорічне проведення Всесвітнього дня нирки спрямоване на актуалізацію теми ниркових захворювань та привернення уваги до цієї проблеми насамперед лікарів-нефрологів та медичних нефрологічних організацій. Щороку обирається нова тема, яка стає головною під час проведення Дня. Серед заходів – семінари, лекції, науково-практичні конференції, симпозіуми з обміну досвідом, збирання інформації про нефрологічні захворювання, новинки в галузі лікарських препаратів, медичної апаратури для обстеження, діагностики та лікування хворих.
Окрема увага приділяється проведенню просвітницьких заходів щодо роботи з населенням. Тут велика роль відводиться представникам лікувальних закладів, які займаються просвітництвом у регіональних поліклініках та лікарнях. У їхнє завдання входить інформування населення про симптоми та способи виявлення ниркових захворювань на ранніх та пізніх стадіях, людей, що належать до категорії ризику, способи профілактики захворювань нирок. Ряд заходів присвячується людям, які страждають на хронічну ниркову недостатність, тому, з якими складнощами, у тому числі психологічного характеру, їм доводиться стикатися.
На завершення хочеться сказати і про фактори, що згубно впливають на здоров'я нирок людини, і про профілактичні заходи для запобігання появі захворювань нирок.
Чинники:
1. шкідливі звички, такі як вживання алкоголю та куріння;
2. вживання наркотиків;
3. тривале, особливо безконтрольне, вживання медикаментів;
4. недостатнє споживання питної води, часто викликане заміщенням її соками, газованими та тонізуючими (чай та ін) напоями;
5. малорухливий спосіб життя;
6. неправильне харчування, у тому числі надмірне споживання солі та нераціональні дієти;
7. різного роду хронічні та інфекційні захворювання;
8. зовнішні фактори (холод та спека), пов'язані зі знаходженням у некомфортних температурних режимах.
Фото: Sebastian Duda за ліцензією Shutterstock.com
Правила, яких важливо дотримуватись, піклуючись про своє здоров'я, у тому числі і про нирки:
1. регулярно випивати не менше 1-1,5 літрів чистої питної води, щоб сприяти промиванню нирок;
2. хоча б раз на рік робити аналізи крові та сечі, щоб контролювати стан нирок, своєчасно виявляти будь-які негативні зміни та нівелювати їх за призначенням лікаря;
3. вести здоровий, рухливий спосіб життя, щоб не створювати застійних процесів в організмі;
4. дбати про правильне харчування, намагаючись збільшити споживання овочів та фруктів;
5. відмовитися від шкідливих звичок;
6. контролювати артеріальний тиск та масу тіла.
Головне, пам'ятати, що краще запобігти хворобі, ніж лікувати її!