Успенський піст встановлений перед великими святами Преображення Господнього та Успіння Божої Матері та триває два тижні, починаючи з 14 серпня. Звичай дійшов донині з давніх часів християнства.
У розмові Лева Великого, сказаної ним близько 450 року, дано ясну вказівку на Успенський піст: «Церковні пости розташовані в році так, що для кожного часу наказано свій особливий закон помірності. Так для весни — весняний пост в Чотиридесятницю, для літа — літній в П'ятидесятницю (Петрів піст), для осені — осінній в сьомому місяці (Успенський), для зими — зимовий (Різдвяний)».
Святий Симеон Солунський пише, що: «Пост у серпні (Успенський) заснований на честь Матері Божого Слова, Яка, дізнавшись Своє преставлення, як завжди трудилася і постила за нас, хоча, будучи святою і непорочною, і не мала потреби в пості. Так особливо Вона молилася за нас, коли мала намір перейти від тутешнього життя до майбутнього, і коли Її блаженна душа мала через Божественного духу з'єднатися з Її сином. А тому й ми повинні постити і оспівувати Її, наслідуючи життя Її і пробуджуючи Її тим до молитви за нас. Деякі, втім, кажуть, що ця посада заснована з нагоди двох свят, тобто Преображення та Успіння. І я також вважаю за необхідне спогади обох цих двох свят, одного — як освячення, що подає нам, а іншого — умилостивлення і клопотання за нас».
На період посту по понеділках, середах та п'ятницях наказано сухоїдіння. Вівторок, четвер — гаряча їжа без олії. У суботу та неділю дозволяється їжа з олією.
У день Преображення Господнього (19 серпня) дозволяється риба. Рибний день Успіння — якщо він припадає на середу або п'ятницю.
Стаття «Перший, маковий, медовий Спас: що можна, а що не можна робити цього дня? Традиції, заборони, прикмети»
Розповідь «Як повернутися до себе»