Старший брат святого благовірного князя Олександра Невського Феодор народився в 1218 році. Княже служіння його рідній землі почалося дуже рано — вже 1228 року.
Обидва брати були залишені в Новгороді батьком, князем Ярославом Всеволодовичем як представники його влади. Не минуло й року, як молодим княжичам довелося залишити місто; буйні новгородці ухвалили віче закликати іншого князя. У 1230 князь Феодор від імені свого батька знову став княжити в Новгороді.
У 1232 році 14-річний Феодор вже був покликаний послужити Богові не лише молитвою, а й мечем: він бере участь у поході російських дружин проти язичницьких мордівських князів. У 1233 році за бажанням батька він повинен був одружитися, але коли гості вже зібралися на весільний бенкет, наречений раптово помер. Це сталося 5 червня (за старим стилем) 1233 року.
Святий князь Феодор був похований у монастирі Юр'єва міста Новгорода. У 1614 році шведи, розоривши монастир, розбили гробницю князя і, знайшовши його нетлінні мощі, поглумилися над ними, поставивши тіло, «яко живо», біля церковної стіни.
Нині мощі святого князя Феодора спочивають у Новгородському Софійському соборі.