Am 21. Juni feiert die Welt den Internationalen Yoga-Tag, der durch die Resolution № 69/131 der UN-Generalversammlung im Jahr 2014 ins Leben gerufen wurde, um die Weltgemeinschaft für die Vorteile von Yoga und seine Einführung in eine Lebensweise zu sensibilisieren.
Der Feiertag wurde erstmals im Juni 2015 gefeiert und die Initiative zur Festlegung und Wahl des Tagesdatums liegt beim indischen Premierminister Narendra Modi. Und das ist kein Zufall. Indien ist der Geburtsort des Yoga, wo diese Lehre seit der Antike gepflegt wird. Die Wahl des Datums fiel für die Hälfte des Globus auf den längsten Tag des Jahres. Dieses mit der Aktivität der Sonne verbundene Datum hat für viele Völker eine gewisse Bedeutung und wird als Sommersonnenwende bezeichnet.
Die Initiative des indischen Premierministers wurde von allen 175 Staaten mit Vertretung in der UN-Generalversammlung unterstützt und im Dezember 2014 wurde der 21. Juni zum Internationalen Yoga-Tag erklärt. Diese einstimmige Unterstützung für die Einführung des Feiertags ist auf die Anerkennung der Vorteile zurückzuführen, die der Yoga-Unterricht für die physische und psychische Gesundheit mit sich bringt und fördert, die in der modernen Welt mit wachsender Betonung der psychoemotionalen Natur des Menschen eine wichtige Rolle spielt Rolle.
Yoga – ist eine alte körperliche, geistige und spirituelle Praxis, und das Wort «yoga» stammt aus dem Sanskrit und bedeutet «connection» oder «connection», was die Verbindung von Körper und Bewusstsein symbolisiert.
Für einige ist Yoga – eine Möglichkeit, sich zu entspannen, für andere –, um Ihren Körper in Ordnung zu bringen (Foto: EpicStockMedia, lizenziert von depositphotos.com)
Schon seit längerer Zeit hat die Haltung der Menschen in verschiedenen Ländern gegenüber der altindischen Lehre als besonderer Form der Weltanschauung und Selbstverbesserung diese populär gemacht. Für einige ist Yoga – eine Möglichkeit, sich nach körperlichem und emotionalem Stress am Arbeitsplatz oder im Geschäft zu entspannen, für andere –, um den Körper wieder normal zu machen oder ihn zu verbessern. Und jemand beginnt, dank Yoga, die Welt um sich herum anders wahrzunehmen und eine neue Einstellung zu den Lebensrealitäten zu haben.
Jeder Mensch, der die Yogapraxis ernst nimmt, findet für sich selbst, was er braucht. Darüber hinaus gibt es heute mehrere Bereiche des Yoga. Das Erreichen innerer Harmonie, Harmonie mit der Außenwelt, die Verbesserung der körperlichen und geistigen Kräfte des Körpers erfolgt durch die Ausübung komplexer Übungen.
In den letzten Jahren war die Bedeutung von Yoga, das sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit fördert, noch nie so relevant. Während der COVID-19-Pandemie engagierten sich Menschen auf der ganzen Welt aktiver im Yoga, um die Gesundheit zu fördern und soziale Ausgrenzung und Depressionen zu bekämpfen. Yoga spielt auch eine bedeutende Rolle in der Behandlungs - und Genesungsphase von COVID-19-Patienten. Yoga ist besonders nützlich, um Angstzustände zu lindern.
Darüber hinaus können nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder Yoga machen. Laut UNICEF trägt es dazu bei, die körperliche Aktivität von Kindern aufrechtzuerhalten, die viele Yoga-Posen ohne Risiko praktizieren können und die gleichen Vorteile wie Erwachsene erhalten. Zu diesen Vorteilen gehören erhöhte Flexibilität und Fitness, Aufmerksamkeit und Entspannung.
Jeder Mensch, der die Yogapraxis ernst nimmt, findet für sich selbst, was er braucht (Foto: master2, lizenziert von depositphotos.com)
Die Yoga-Praxis hat ihre Wurzeln im Hinduismus und wird auch mit dem Buddhismus in Verbindung gebracht, wo das Hauptziel von – eine umfassende Harmonie ist. Das Interesse an der alten indischen Schule in Europa und Amerika entstand im 19. Jahrhundert, und die zunehmende Beliebtheit dieses Unterrichts nahm bereits im 20. Jahrhundert zu. Heute wächst die Zahl der Yoga-Anhänger weltweit weiter. Auch Russland steht nicht abseits, wo die Popularität des Yoga von Jahr zu Jahr wächst.
Die jährliche Feier des Internationalen Yoga-Tages ist zu einem weiteren Datum geworden, an dem Anhänger dieser Lehre zusammenkommen, Erfahrungen austauschen, gemeinsame Kurse und Meisterkurse durchführen können. Solche Veranstaltungen, die jedes Jahr unter einem bestimmten Motto stattfinden, sind offener Natur und werden in Parks und auf Plätzen abgehalten, wodurch die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich gezogen wird.
Bei der Ausrufung des Internationalen Yoga-Tages betonten die Vereinten Nationen, dass der von dieser indischen Lehre praktizierte Wunsch nach Harmonie dazu beiträgt, Stress zu überwinden, Aggressivität zu reduzieren und gegenseitigen Respekt zu fördern. Und dies wiederum hilft bei der Bildung der Welt um den Menschen herum und damit innerhalb der Gesellschaft.
Infografiken – Poster «21. Juni — Internationaler Yoga Day»