Der 29. Mai ist der Welttag der Verdauungsgesundheit, der am Tag der Verabschiedung der Charta der Weltorganisation für Gastroenterologie (WGO) im Jahr 1958 ins Leben gerufen wurde.
Mit der Einleitung der jährlichen Begehung dieses Tages versuchten Gastroenterologen auf der ganzen Welt, die öffentliche Aufmerksamkeit auf die Probleme von Verdauungsstörungen beim Menschen, die Zunahme der Zahl dieser Probleme sowie die Zunahme der Zahl von Menschen mit ähnlichen Problemen zu lenken. Die Abdeckung dieser Themen sowie die Suche nach wirksamen Methoden zur Prävention und Behandlung von Störungen und Erkrankungen des Verdauungssystems — ist die Hauptaufgabe der Weltorganisation der Gastroenterologen.
Jedes Jahr zieht ein gesunder Lebensstil die Aufmerksamkeit von immer mehr neuen Menschen auf sich, die versuchen, ihm zu folgen.
Verdauungsprobleme sind leider für viele moderne Menschen zu einem unverzichtbaren Lebenspartner geworden. Statistiken zeigen, dass 50-60% der Bevölkerung an Funktionsstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems leiden. In Großstädten steigt dieser Wert teilweise auf 90%! Dies ist auf verschiedene Faktoren zurückzuführen, darunter schlechte Ernährung, Lebensmittelqualität, schlechte Gewohnheiten und der stressige Zustand vieler Menschen, der fast ständig eine vorrangige Rolle spielt.
Der Welttag der gesunden Verdauung ist jedes Jahr einem bestimmten Thema gewidmet, das von der Weltorganisation für Gastroenterologie ausgewählt wurde.
Öffentliche und private Gesundheitseinrichtungen beteiligen sich an der Organisation und Durchführung von Veranstaltungen, die allgemeinen Fragen der gesunden Verdauung gewidmet sind. Hauptziel der Aktivitäten – ist die Prävention von Arbeitsstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems durch einführende Sehhilfen, Schulungsseminare, sowie Beratung mit Fachärzten und Diagnostik.
Die wichtigste Möglichkeit, sich vor Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts zu schützen, sind von Gastroenterologen und Ernährungswissenschaftlern empfohlene Präventionsmethoden (Foto: © studioM/Photobank Photogenics)
Folgen von Verdauungsstörungen für den Menschen sind Übergewicht, Stoffwechselstörungen, verschiedene Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes: Sodbrennen, Gastritis gastroösophageale Refluxkrankheit usw.
Die wichtigste Möglichkeit, sich vor diesen Krankheiten zu schützen, sind Präventionsmethoden, die von Gastroenterologen und Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden. Unter ihnen stehen die folgenden an erster Stelle: Verzicht auf schlechte Gewohnheiten und einen sitzenden Lebensstil, körperliche Aktivität, Kampf gegen Stressbedingungen und natürlich Ernährung und Ernährung.
Das Thema menschliche Ernährung wird von Fachärzten gesondert behandelt und erhält besondere Aufmerksamkeit. Gastroenterologen und Ernährungswissenschaftler empfehlen, den Ernährungsprozess systematisch zu gestalten, also etwa zur gleichen Zeit (regelmäßig) zu essen. Gleichzeitig wird empfohlen, übermäßiges Essen zu vermeiden und weniger Nahrung mit mehr Mahlzeiten zu bevorzugen. Das heißt, halten Sie sich weniger, sondern häufiger an das Prinzip von «.
Es wird empfohlen, die Aufnahme von fetthaltigen, gebratenen, geräucherten, würzigen, salzigen und eingelegten Gerichten in Ihrer Ernährung zu begrenzen. Vermeiden Sie häufigen Konsum von Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken. Unter anderem sollte man sich nicht zu oft mit Süßigkeiten und Backwaren verwöhnen lassen. Bevorzugt werden sollten gedämpfte Gerichte, gekochtes Essen, weißer Fisch, frisches Obst, Gemüse, nicht zu vergessen Getreideprodukte. Sie sollten sich nicht mit Diäten quälen «, die viele Lebensmittel von Ihrer Ernährung ausschließen. Dies stört oft das Gleichgewicht der Ernährung und führt zu negativen Folgen. Die Einhaltung einer Diät ist nur nach ärztlicher Verordnung erforderlich.
In jedem Fall sollte die Ernährung eines Menschen regelmäßig, abwechslungsreich, vollständig und ausgewogen sein. Eine solche Ernährung schützt den Menschen vor vielen Krankheiten und Leiden, und ein aktiver Lebensstil, mäßige körperliche Aktivität und der Verzicht auf schlechte Gewohnheiten tragen dazu bei, das Leben erfüllend und strahlend zu gestalten!
• Infografiken — Poster «Gesunder Verdauungstag»
• Artikel «Hagelbakterien — fressen wie eine Spinne»