Theodore wurde 1218 als älterer Bruder des heiligen Adelsfürsten Alexander Newski geboren. Der fürstliche Dienst an seinem Heimatland begann sehr früh — bereits im Jahr 1228.
Beide Brüder wurden von ihrem Vater, Fürst Jaroslaw Wsewolodowitsch, als Vertreter seiner Macht in Nowgorod zurückgelassen. Weniger als ein Jahr war vergangen, bis die jungen Fürsten die Stadt verlassen mussten; die gewalttätigen Nowgoroder beschlossen, bei dem Treffen einen anderen Fürsten hinzuzuziehen. Im Jahr 1230 begann Fürst Theodor im Auftrag seines Vaters erneut in Nowgorod zu regieren.
Im Jahr 1232 wurde der 14-jährige Theodor bereits berufen, Gott nicht nur mit Gebet, sondern auch mit dem Schwert zu dienen: Er beteiligt sich am Feldzug russischer Trupps gegen die heidnischen mordwinischen Fürsten. 1233 sollte er auf Wunsch seines Vaters heiraten, doch als sich die Gäste bereits zu einem Hochzeitsfest versammelt hatten, starb der Bräutigam plötzlich. Dies geschah am 5. Juni (alter Stil) 1233.
Der heilige Fürst Theodor wurde im Jurjew-Kloster in der Stadt Nowgorod beigesetzt. Im Jahr 1614 zerstörten die Schweden, nachdem sie das Kloster zerstört hatten, das Grab des Prinzen und misshandelten sie, nachdem sie seine unbestechlichen Reliquien erworben hatten, indem sie ihren Leichnam «lively» an die Kirchenmauer legten.
Nun ruhen die Reliquien des Heiligen Prinzen Theodor in der Sophienkathedrale von Nowgorod.