Дуже незвичайне на перший погляд свято відзначається щорічно 18 червня у всьому світі. Він не має офіційного статусу, проте інформація про нього все стійкіше поширюється на просторах Інтернету. Він зветься Міжнародний день паніки (International Panic Day).
Вперше почувши таку незвичайну назву свята, людина може всерйоз спантеличитися у спробі зрозуміти, що ж святкується цього дня. Начебто паніка – психологічний стан, здатний викликати у людини неоднозначні, неконтрольовані вчинки та дії, які важко проаналізувати. Наслідки цих вчинків і дій також можуть бути непередбачувані.
Стан людини, що піддалася паніці, схожий на стан афекту. Кожна людина чула фразу: «Не піддавайтеся паніці». В умовах надзвичайних ситуацій незалежно від їх масштабу паніка спричиняє народження нових труднощів і проблем, а наслідки її часом бувають не менш серйозними, ніж наслідки тих обставин, що її викликали.
Ось тут і народжується закономірне питання: «І що ми відзначаємо в Міжнародний день паніки?». Здавалося б – феномен. Але тут у справу втрутилися психологи, які, не відкидаючи негативних наслідків паніки, заявили, що систематичне прагнення її уникати, як і постійне прагнення «тримати себе у руках», є джерелом стресу. З цією метою вони рекомендували хоча б раз на рік дозволяти собі впадати у стан паніки з приводу тієї чи іншої причини, починаючи з глобальних проблем сучасності та закінчуючи особистими проблемами. Ціль: «випустити пар» і не давати стресовим факторам накопичуватися у свідомості людини.
День паніки у США почали відзначати щороку 9 березня, а от коли він став Міжнародним та чому його відзначають саме 18 червня не відомо.
Психологи нагадують також і про те, що можливість розслабитися і не стримувати свої страхи в певний день – це все ж таки не просто неконтрольована паніка, тому що підсвідомо людина пам'ятає про те, що дозволяє собі слабкість «сьогодні», щоб «завтра знову взяти себе в руки».
Таким чином, Міжнародний день паніки – це свого роду психологічний тренінг, який пропонується кожному, хто відчуває втому від жорсткого самоконтролю над власними фобіями. У ході свідомого прояву слабкості, людина з високою ймовірністю виявляється здатна переосмислити своє ставлення до власних страхів і стресоутворюючих факторів, часом сприймаючи їх навіть з гумором.
Чи не виходить з гумором? Тоді вам сюди – у Журналі Calend.ru якраз опубліковано статтю з цього приводу. Рекомендуємо – натисніть на посилання!
• Інфографіка – постер «18 червня — Міжнародний день паніки»
• ン Стаття «Чого панікувати?»